산초 효능 간단정리
오늘 요번에도 건강정보를 안내를 해드리겠습니다. 이번에 소개를 해 볼 건강식품으나 바로 산초인데요. 평균적으로은 산초가루로 많이 섭취하게 되어지죠. 특히 추어탕에 담아서 많이 멋는데 비린밧과 찬성질을 중화시켜 준다고 하죠. 자그러면 이번에는 산초 효능에 대하여 간단 정리해둘겁니다.
1. 냉증완화 효과가 있다.
산초는 매운맛을 내게 되어 지시는데요. 이 매운맛은 리모닌성분 때문에 그렇다고 합니다. 이 성분은 몸의 체온을 올려주게 되는 효과가 있어요. 체온저하로 발생하시는 면역력 저하를 막아주며 냉증환자에게도 참고가 되어 진다고 해요.
2. 부종완화 효과가 있다.
산초를 섭취를 해보게 되면 이뇨작용을 돕게 되어 지시는데요. 그러하기 때문에 손발이 자주 붇는 분들에게는 참고가 될수 있어요.
3. 호흡기 질환 예방효과가 있다.
각종 기관지 질환 및 천식에 효과가 있다고하네요. 평소에 산초 열매로 기름을 짜내서 섭취를 해보게 되어지면 참고가 되어 진다고 하게 되는데요. 천식이 있는분들은 꾸준하게 섭취하고있는게 좋겠습니다.
4. 소화기 건강에 도움이 된다.
산초에는 ‘산쇼올’이라는 성분이 포함이 되어있어요. 이 성분은 위에를 자극을 해주시기 때문에 소화가 더욱 잘되도록 영향을 주게 돼요.
5. 피부건강에 참고가 된다.
산초열매에는 정유성분과 불포화 유기산, 또한 안식향산, 타닌등의 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이성분들은 각종 세균에 관련 되어진 향균작용을 하게되요. 그렇다보니 아토니 또는 여드름성 피부에 참고가 되어지거든요.
이번엔 산초 효능에 대하여 알아봤는데요. 도움이 되었기를 바래보면서 이만 물러갈게요.